DAY 4

Moikks! Tänään treeni tuntui raskaammalta, kuin aikasempina päivinä. Paikat olivat myös kipeämmät, mikä johtui varmaan eilisestä lenttis ja level 1-combosta. Tänään oli sitten tuo sama combo luvassa, paitsi vain höntsylenttiksellä, mikä ei ole ollenkaan niin raskasta. Oon pyrkinyt terveellisempään ruokavalioon, mutta viime päivinä herkut ovat houkutelleet tosi paljon! Pitää ottaa itteeni niskasta kiinni.

Tein 30 day shred-treenin tänään vähän kevyemmin, koska lonkkani on vieläkin kipeä. Haluan olla vireessä viikonloppuna, koska on turnaus. En viitsi nyt liikaa rasittaa lonkkaa, että lonkkaan koskevat liikkeet tehdään nyt kevyemmin.

Mä haluun kesän jo! En jaksa oottaa, että voin pelata taas beach volleyta ja lenkkeillä hyvissä keleissä. Eihän siihen mun lempparivuodenaikaan enää pitkä aika ole, mutta vähän nämän nykyiset kelit pistää masentamaan. Mua vähän harmittaa, että en nyt tämän 30 day shred-haasteen aikana ehdi millään lenkkeillä. Mun täytyy välillä levätäkin, joten lenkkeily jää nyt vähäksi aikaa. Tän haasteen jälkeen alan sitten taas vuorostaan panostamaan enemmän lenkkeilyyn ja ylipäätänsä aerobiseen liikuntaan. Katsotaan sitten kumpi harjoittelumuoto on ollut minulle tehokkaampaa. ;) Nyt unille, sillä aamulla pitkästä aikaa seinäkiipeilemään, huippua!